Sudah banyak penelitian dan kasus-kasus yang terjadi akibat efek samping dari obat-obatan kimia. Efek samping adalah reaksi dari tubuh yang menolak terhadap pengobatan yang diberikan, dan ini biasanya disebabkan oleh pengobatan sintetis atau kimia, di mana unsur tidak alami ini dianggap asing dan berbahaya oleh tubuh. Hampir sebagian besar obat-obatan kimia memiliki efek samping yang akan berdampak buruk bagi kesehatan, baik efek langsung maupun tidak langsung atau terakumulasi.

      Menurut salah satu penelitian, tiap obat memiliki rata-rata 70 efek samping dan kemungkinan reaksi yang tidak dikehendaki, meski tidak selalu membahayakan. Obat yang paling banyak memiliki efek samping adalah obat obatan anti depresi, anti virus, dan obat-obatan untuk mengobati gangguan pada sistem saraf.

     Dr jon Duke,seorang profesor kedokteran dari Indiana University mengungkapkan itu, setelah meneliti 5.600 label obat yang di situ tercantum sedikitnya 500.000 peringatan efek samping. Sebagian besar memiliki lebih dari 100 efek samping, bahkan ada yang mencapai 525.!!


     Kebiasaan kita yang tidak baik dan pengetahuan yang kurang tentang obat-obatan kimia itulah yang menyebabkan kita tetap mengkonsumsi obat-obatan kimia tersebut di waktu kita sakit. Di saat kita sakit kepala sedikit saja, langsung beli obat di warung atau toko obat. Batuk, pilek atau demam, kita cepat-cepat minum obat atau bahkan langsung ke dokter.

     Selain memiliki efek samping, beberapa penyakit belum diketahui penyebabnya dan belum ada obatnya, tetapi tetap saja  diberikan obat, obat yang ada hanya bersifat simptomatik dan harus diminum seumur hidup. Bahkan pasien sering bolak-balik ke dokter tanpa perbaikan yang signifikan, malah tidak sedikit yang keadaannya memburuk. Sudah harganya mahal, efek sampingnya banyak dan fatal,  sebagian tidak menyembuhkan, yang ada timbul ketergantungan akan obat-obatan. Zat-zat kimianya bisa terakumulasi yang menjadi penyebab beberapa organ tubuh rusak salah satunya ginjal dan jantung.

     Setelah membaca ini, mungkin beberapa di antara kita tidak akan menggunakan obat-obatan kimia lagi, andaikan sakitpun mudah-mudahan semuanya mulai beralih ke pengobatan yang alami, yaitu obat-obatan herbal. Tapi jauh lebih baik lagi, jika kita sakit jangan terburu-buru minum obat, biarkanlah sistem kekebalan tubuh  kita melawannya (madu termasuk penguat sistem kekebalan tubuh,jadi dianjurkan pula konsumsi meskipun kita sedang sehat)

     Beberapa ahli kesehatan mengungkapkan  bahwa obat herbal memiliki kemampuan untuk memperbaiki keseluruhan sistem tubuh. Selain itu obat herbal tidak memiliki efek samping,andaikan ada, efek samping yang ditimbulkan karena pengobatan herbal sangatlah kecil. Obat herbal juga dipercaya mengobati secara efektif, dan relatif lebih murah.

     Sebenarnya yang jauh lebih baik adalah mencegah timbulnya penyakit daripada mengobatinya. Pola hidup dan pola makan sehat(gizi terpenuhi dan seimbang) serta berolah raga adalah pencegahan yang paling efektif
     wslm..semoga bermanfaat.

1.Makanan Yang manis-manis(mengandung gula),
seperti kue-kue,tart dan minuman yang dikemas dalam kotak,botol dan gelas. makanan dan minuman manis-manis,salah satu penyebab utama diabetes mellitus dan obesitas(penyakit yang juga pada akhirnya menjadi penyebab timbulnya penyakit-penyakit lainnya, seperti jantung)

2.Makanan yang mengandung lemak & kolesterol tinggi
seperti jeroan,daging berlemak dan kulit ternak(sapi,kambing,ayam),iga sapi,burung dara, santan,keju,mentega,sosis,kepiting,udang, coklat manis,susu sapi full cream,kerang,belut, telor,cumi-cumi dan otak
Makanan-makanan berlemak & kolesterol tinggi adalah penyebab gangguan kesehatan nomor satu, seperti jantung, kanker, ginjal, gangguan pencernaan, obesitas, impotensi dan masih banyak lagi.

3.Makanan Yang digoreng
terutama gorengan yang sering kita beli di pedagang keliling. Sebenarnya minyak goreng(biasanya minyak kelapa) itu sehat meskipun mengandung asam lemak jenuh, karena kandungan asam  lemak tak jenuhnya(lebih tinggi) bisa menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Hanya saja biasanya minyak yang dipakai pedagang, adalah minyak curah(bukan minyak kelapa kemasan yang lebih terjamin) yang dipakai berulang-ulang juga dengan suhu sangat panas(yang justru menghilangkan zat gijinya dan makin merangsang terbentuknya Akrilamida,akrilimida ini dapat merusak sel - sel tubuh dan memicu timbulnya tumor, merusak DNA, saraf, mengganggu tingkat kesuburan dan mengakibatkan keguguran.),malahan sebagian besar jika kita perhatikan warna minyaknya sudah hitam pekat,meskipun hasil gorengannya terlihat bersih.

4.Makanan mengandung pengawet
meskipun kita merasa sudah tidak mengkonsumsi makanan berpengawet,tapi jika kita tidak jeli dan hati-hati, kita pasti masih mengkonsumsinya, karena masih banyak produsen makanan yang nakal yang masih saja menggunakan bahan-bahan terlarang meskipun kadarnya kecil, seperti pembuat baso, tahu,ikan basah,ikan asin, mie basah, bahkan mie instant kemasanpun masih saja memakai pengawet, meskipun mereka berkilah masih dibawah batas yang diperbolehkan ..(??)

5.Makanan mengandung pewarna
biasanya pembuatnya memakai warna makanan yang dilarang, ciri-cirinya warna yang mencolok dan menggiurkan.
dan biasanya pula terdapat pada minuman dan makanan kemasan kaleng, botol, plastik, dan gelas(sekarang lagi marak minuman rasa-rasa yang memakai kedok minuman rasa buah), dan biasanya ada pada jajanan anak-anak di sekolah.

6.Makanan gurih-gurih (mengandung penyedap rasa/MSG/Vetsin),
salah satunya  mie instan juga,memang enak mie instant, tapi apakah masih mau mengkonsumsinya jika anda tahu apa yang akan ditimbulkan dari makanan yang super favorit ini, saya juga dulu tak pernah lepas dari makanan yang satu ini,habis enaaaak sih..:). tapi setelah tahu dan merasakan akibatnya, saya berhenti total. Sebagai contoh, ada seorang anak yang akhirnya ususnya harus dipotong karena membusuk, disebabkan terlalu sering makan mie instan. Ngeri dech..Masih mau mie instant? cepat membuatnya, cepat dan mudah juga terserang penyakit berbahaya !!

     Melihat uraian di atas, alangkah lebih baiknya mulai sekarang kita mengurangi dan bahkan menghindari mengkonsumsi makanan atau minuman -minuman yang berefek buruk bagi kesehatan. Beberapa diantaranya yang harus dihentikan untuk mengkonsumsinya adalah otak, jeroan, dan cumi-cumi yang sangat tinggi kadar kolesterol dan lemaknya. Jika kita masih ingin menkonsumsi sumber makanan hewani, Kita masih tetap bisa menikmati jenis-jenis makanan itu dengan lebih bijak,dengan cara memilah-milah dan cara memasaknya yang lebih sehat
     Kita masih bisa memakan daging sapi,dan kambing, dengan memilih daging yang warnanya merah segar dan tidak berlemak(atau gajihnya kita buang). Cara memasaknyapun usahakan dengan direbus,kukus atau dengan cara dipanggang(bukan dibakar seperti sate), untuk ayam,kulitnya kita buang, andaipun digoreng, agar lebih terjamin pilihlah minyak yang kemasan(harganya tidak terlalu jauh berbeda dengan yang curah) , dan jangan memasak dengan suhu yang sangat panas, api kecil saja. Dan hindari penggunaan penyedap rasa/vetsin, saran pakai kecap saja, tetap enak juga.
     Jika masih ingin telur, kita masih bisa memakan putihnya saja. Protein hewani lainnya yang aman dan justru dianjurkan adalah ikan terutama ikan air tawar. Susu sapi masih sangat kita perlukan sebagai penyempurna asupan gizi kita, kita pilih yang low/non fat, atau lebih baik susu kedelai. Untuk goreng-gorengan kita masih bisa mengkonsumsinya, dengan memasak sendiri, agar bisa memastikan minyak, bahan,bahan, penggunaan bumbunya yang lebih sehat dan memastikan cara memasaknya benar.
     Untuk pengganti minuman-minuman kemasan yang selalu menggoda selera, kita bisa membeli buah-buahan dan membuatnya  menjadi es jus, dengan sedikit saja gula. Untuk makanan dan minuman manis dari gula, jika masih ingin mengkonsumsinya, biasakan tidak lebih dari 2 jenis makanan atau minuman per hari dengan porsi yang kecil/sedikit saja.
     Dan untuk menghindari makanan berpengawet dan berkemasan, ayo kita biasakan untuk membeli bahan-bahan makanan dan memasaknya sendiri di dapur kita sendiri agar kita dan keluarga selalu sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Tidak sulit kan??
     wslm..semoga bermanfaat.

     Maraknya perusahaan-perusahaan asuransi yang selalu mengiming-imingi berbagai fasilitas dan keuntungan yang ditawarkannya, tidak lantas membuat saya tergoda. Salah satunya adalah asuransi kesehatan, arti mudahnya adalah jika suatu saat kita sakit, segala biaya yang dikeluarkan akan ditanggung perusahaan asuransi, dari mulai sakit ringan sampai sakit yang memerlukan tindakan operasi,seperti jantung, ginjal, paru-paru dan lain-lain.

    "Aduh senengnya,kalau sakit dibayarin dech,untung ikutan asuransi.." Yakin seneng.?  kalau saya lebih memilih tidak sakit dengan upaya menghindari dan mencegah memiliki penyakit-penyakit tersebut, meskipun ada yang menanggung biaya-biaya yang harus dikeluarkan, karena yang namanya sakit itu, ya tetap sakit, tubuh terserang penyakit yang menyebabkan bagian dan fungsi-fungsi tubuh tidak normal dan tidak semestinya,dengan gejala rasa sakit , keseharian kita terganggu, kerja tidak maksimal, makan makanan enak jadi enggak enak, emosi terganggu, istri/suami dan anak-anak tidak terurus, keluarga jadi susah, dan lain-lain. Selain itu jika kita sakit, kita diharuskan minum obat-obatan kimia, yang rasanya tidak enak, bau dan menurut beberapa ahli kesehatan, obat kimia memiliki banyak efek samping yang tidak ringan, terutama jika dikonsumsi dalam jangka panjang.

     Asuransi kesehatan mewajibkan kita membayar premi, dan yang harus jadi pertimbangan  lainnya  untuk tidak ikut dalam asuransi  bahwa asuransi di dalam hukum islam masih diperdebatkan dan ada yang beranggapan haram  dengan alasan : Asuransi sama dengan judi, asuransi mengandung unsur-unsur tidak pasti, mengandung riba, premi-premi yang sudah dibayar akan diputar dalam praktek-praktek riba, hidup dan mati manusia dijadikan objek bisnis (asuransi jiwa), mengandung pemerasan karena jika kita tidak bisa melanjutkan membayar premi, maka premi yang sudah dibayarkan akan hangus atau dikurangi.  Jadi Lebih baik kita hindari asuransi kesehatan.
  
     Bagaimana caranya kita tidak ikut asuransi tapi bisa menghindari biaya-biaya yang harus dikeluarkan untuk pengobatan jika kita sakit? Jawabnya hanya satu kata, SEHAT,,caranya supaya Sehat? satu kata lagi OLAH RAGA, mudahkan??:).Olah raga merupakan  "ASURANSI SEHAT" yang  tidak perlu bayar dalam bentuk uang, melainkan dalam bentuk gerak tubuh yang teratur dan terencana,karena olah raga teratur adalah JAMINAN PASTI untuk tubuh yang sehat, selain tetap menjalankan pola hidup sehat lainnya, pola makan sehat dan tetap selalu berdo'a memohon kesehatan. :-)..Andaikan suatu hari kita jatuh sakitpun, insya allah bukan sakit yang parah, dan dengan hanya mengandalkan sistem kekebalan tubuh kita, penyakit itu kan mudah untuk pergi,  Karena dengan "premi olah raga" akan membuat fungsi-fungsi dari setiap bagian tubuh kita menjadi normal, sempurna dan kuat. Sehingga tidak mudah untuk penyakit menembus benteng pertahanan kesehatan kita. Dan uang yang tadinya diperuntukkan buat bayar premi, bisa kita manfaatkan untuk keperluan hidup lainnya yang jauh lebih manfaat dan pasti.

     Jadi tak perlu ikut asuransi kesehatan, cukup olah raga, pola hidup sehat dan pola makan sehat dengan gizi yang cukup, Insya Allah kita tidak akan lagi merasa "SENANG" di waktu "SAKIT" hanya karena ada yang menanggung seluruh biaya sakit kita, tapi justru  akan jauh lebih "MENYENANGKAN",karena kita akan terhindar dari "SAKIT" dan selalu tersenyum karena ternyata "SEHAT ITU sangat MENYENANGKAN".
     Wslm, semoga bermanfaat

     Sebuah cerita lagi dari seorang teman, dan cerita ini mengukuhkan bahwa madu merupakan obat alami terbaik, memiliki sejuta manfaat, dan juga sebagai penangkal penyakit.

     Kita sering mendengar dan membaca tentang manfaat madu, tapi banyak dari kita hanya sekedar mengetahui dan tidak pernah mencoba sendiri khasiat dan manfaat madu, karena kita  masih kurang yakin akan keampuhan jurus-jurus sakti "pendekar madu", sehingga mana bisa kita tahu khasiatnya jika kita sendiri lebih percaya obat-obatan kimia dibanding madu, akhirnya kitapun mungkin bisa dikatakan hampir tidak pernah minum madu, kecuali mungkin minum minuman rasa madu dalam kemasan, yang kandungan madunya sangat sedikit, dibanding kebutuhan kita akan manfaat yang luar biasa dari madu tersebut.

     Berikut sedikit informasi dan cerita sang teman ;
Dia adalah seorang laki-laki, sejak SMA dia adalah orang yang aktif mengikuti beberapa kegiatan olah raga, dapat disimpulkan dia memiliki fisik dan stamina yang terlatih,sehingga di saat bulan madupun adalah saat-saat dia merasa bisa membahagiakan istri(menikah pada tahun 2004 saat berusia 25 tahun dan sang istri 23 tahun). Mulailah dia bercerita tentang kehidupannya setelah menikah, tentang indahnya bulan madu dan kesehariannya setelah beberapa bulan menikah. Seiring kesibukannya bekerja yang mulai bertambah, diapun semakin merasa memiliki waktu yang sempit dan semakin merasa lebih lelah,  kegiatan olahraganyapun mulai dikurangi, dan hampir beberapa malam di bulan-bulan itu dia sering melewatkan "malam bersama" dengan istrinya. Kenapa? Jawabannya ;"lelah, dan meskipun melakukan hubungan, dia merasa khawatir tidak bisa memuaskan istrinya, karena dia selalu "KO" jauh lebih cepat dibanding istrinya, mungkin jika dihitung dalam waktu, tidak lebih dari 10-20 menit"

     Akhirnya kepercayaan dirinya mulai menurun,  jika "diajak" istrinyapun dia lebih banyak menolak, karena rasa takut akan mengecewakan istrinya,.Tapi dia tidak kehilangan akal, dia menjadi sering baca-baca iklan di koran tentang obat "Penambah Perkasa", "obat tahan lama" dan lain-lainnya, tapi di saat bersamaan diapun melihat acara di TV tentang efek samping dari obat-obatan tersebut, di internet pun banyak diulas tentang efek sampingnya.

     Diapun memaparkan apa yang didapat dari internet tentang efek sampingnya, ternyata sangat berbahaya dan fatal, mulai dari sakit kepala, dada berdebar, sesak nafas, dan flushing(muka memerah akibat pelebaran pembuluh darah di wajah), serta gangguan pencernaan. Tapi tetap menderita ejakulasi dini, kemudian impoten bahkan bisa menyebabkan kebutaan!!! Dan beberapa diantaranya mengakibatkan tekanan darah tinggi, mimisan dan menyusutnya ukuran testis/penis..hmmmz...sungguh dilema, di satu sisi ingin bahagiakan istri, di sisi lain obat-obatan itu bisa mengakibatkan gangguan kesehatan yang akhirnya malah menyusahkan istri dan keluarga. Dia tidak lantas menyerah, dia cari info obat alami tanpa efek samping, akhirnya dia menemukan info tentang khasiat madu, akhirnya setitik harapan muncul, dengan semangat diapun mencoba konsumsi madu 1 sendok di pagi hari dan 1 sendok menjelang malam. Akhirnya setelah beberapa hari efek madu mulai terasa, kelelahan yang mendera, sedikit demi sedikit mulai berkurang, karena merasa bugar, diapun mulai menambah olah raga di kegiatan hariannya. Hasilnya??setiap malam istrinya selalu tersenyum lebar, karena sejak konsumsi madu, tidak ada yang namanya ejakulasi dini lagi, dan menjadikan tahan lama sampai 3-5 X lipat dari sebelumnya, bahkan jauh lebih "bisa bahagiakan istri" dibanding saat bulan madu.

     Ayo para ayah, madu di tambah olah raga adalah obat kuat alami tanpa sedikitpun efek samping. Semoga pengalaman seorang teman ini bisa bermanfaat untuk menambah keharmonisan hubungan suami istri. Percaya atau tidak, tidak ada salahnya kita mulai mencoba konsumsi madu dan sedikit olah raga. Buktikan!

Kebanyakan dari kita  susah untuk konsumsi sayuran, karena mungkin kita tidak dibiasakan untuk konsumsi sayuran dari sejak kecil atau mungkin karena tidak mengetahui manfaatnya.      Sehingga jika di meja makan tersedia aneka masakan, kita cenderung memilih hanya daging-dagingan, ikan ataupun masakan dari telur, tanpa mau mencicipi sedikitpun masakan dari sayuran.
Kita saja tidak membiasakan, bagaimana anak-anak kita? Padahal sayuran adalah sumber makanan utama yang kandungannya sangat berperan menunjang hidup sehat. Tak bisa dipungkiri, aneka jenis sayuran semuanya sangat bermanfaat, dan relatif murah untuk selalu di sediakan setiap hari di meja makan kita.      

Alasannya kenapa kita wajib konsumsi sayuran adalah, kandungan gizinya yang padat dan banyak yang sangat dibutuhkan tubuh, selain kaya dengan vitamin A dan C, di dalam sayuranpun terkandung berbagai unsur mineral seperti zat kapur, besi, magnesium, dan posfor. Sayuran berwarna hijau tua adalah sayuran yang menjadi sumber karotenoid terbaik dan menjadi faktor yang sangat penting dalam melawan radikal bebas. Klorofil(zat hijau daun) pada sayuran hijau bermanfaat sebagai pembersih tubuh alamiah(mendorong terjadinya detoksifikasi), anti oksidan yang juga bertugas menetralkan radikal bebas sebelum menimbulkan kerusakan pada sel-sel tubuh kita, Anti penuaan dan menjadi Anti kanker.     

Dan juga, enzim protease inhibitor yang terdapat dalam sayuran hijau dapat berfungsi sebagai pencegah timbulnya kanker, terutama kanker pada usus. Kandungan vitamin K dalam sayuran hijau berperan penting dalam proses pembekuan darah, pembentukan tulang, serta mencegah pembentukan batu ginjal.      

Yang menjadi alasan lainnya kenapa kita tidak boleh melewatkan sayuran dalam menu makan kita adalah Serat Alami yang terdapat dalam sayuran, yang sangat bermanfaat untuk melancarkan saluran pencernaan sehingga memudahkan sisa-sisa metabolisme yang tidak berguna bagi tubuh akan dibuang dan tidak sempat mengendap yang bisa menimbulkan banyaknya gangguan kesehatan.        Jadi, masihkah ada alasan untuk tidak mengkonsumsi sayuran?? semoga bermanfaat, wassallam..:)

Caranya tidak sulit..!
     Meskipun kebanyakan tidak menyadarinya, orang yang kurus punya masalah dengan sistem pencernaannya. Gambaran mudahnya adalah jika orang kurus sudah banyak makan, asupan gizipun sudah dipertimbangkan, tapi tetap saja berat badan tak kunjung beranjak naik. Dapat disimpulkan dia punya masalah dengan proses penyerapan gizi dalam sistem pencernaan.
     Terutama pada salah satu alat pencernaan di tubuh kita yang bertugas untuk menyerap gizi-gizi makanan yang kemudian disalurkan ke seluruh bagian tubuh melewati aliran darah, yaitu usus halus.
     Solusinya, kta harus membuat fungsi-fungsi di sistem pencernaan kita menjadi normal dan maksimal. Kita juga sudah pasti mengetahui bahwa salah satu manfaat madu adalah menstabilkan dan menyehatkan sistem pencernaan dan mengobati semua saluran dalam sistem pencernaan kita, termasuk luka-luka di usus yang membuat fungsi pencernaan terganggu.
     Jadi jika ingin menaikkan berat badan secara alami, selain  mengkonsumsi makanan padat gizi yang bisa mencukupi kebutuhan tubuh akan protein, karbohidrat, vitamin, mineral dan zat gizi lainnya, kita tetap diharuskan konsumsi madu minimal 2 sendok makan/hari untuk dewasa,1 sendok untuk anak-anak, konsumsi juga sayuran, buah-buahan dan susu, baik susu sapi maupun susu kedelai.
     Pencernaan yang sehat memudahkan tubuh menyerap secara sempurna dan maksimal gizi-gizi makanan yang kita konsumsi, sehingga tidak terbuang bersama ampas makanan, insya allah selain berat badan bertambah secara alami, kita pun akan sehat selalu. Amiin...semoga bermanfaat :)

Dulu ada seorang teman dengan raut muka yang sedikit pucat sering mengeluh tentang BABnya yang tidak lancar. Dia cerita, kebiasaan BABnya yang tidak normal, tidak seperti kebanyakan orang. Jika yang normal tiap hari bisa BAB, dia tidak seperti itu. Paling bagus 1X/2hari, bahkan biasanya 3-4 hari baru bisa BAB. Sambil terkejut, sayapun lanjut bertanya ;"Wow, gmana rasanya?"dia menjawab :"Tersiksa!", diapun lanjut bercerita, di setiap pagi dia memang suka merasa mules seperti mau BAB, tapi jika sudah di WC, dia kesultan untuk membuang hajat, seperti tidak ada "dorongannya",andaikan bisa, hanya sedikit, padahal dia terbilang jago makan.

Untuk mengatasinya, dia harus sering-sering membeli obat pencahar atau obat-obatan lainnya yang tidak jelas hanya supaya bisa BAB. Tidak jarang dia harus meminum susu sapi dalam jumlah yang banyak, dia bilang itu salah satu cara supaya dia bisa mules dan akhirnya bisa BAB. Tapi mungkin saja karena terlalu sering minum obat-obatan pencahar, suatu saat diapun mengeluh sakit lambung, dan sering perih. Akibat Susah BAB juga dia sering suka sesak nafas, kadang suka keluar keringat dingin jika sudah 4 hari tidak bisa BAB. Pinggang dan punggungpun terimbas sering sakit, apa berhubungan dengan isi perutnya yang penuh "sampah"? Saya pun tidak mengerti, tapi saya bilang ke dia, semua penyakit yang dia rasakan bisa saja disebabkan oleh BAB yang kurang lancar, apapun itu memang tidak normal dan menjadi sumber/penyebab penyakit lainnya.

     Sambil terheran-heran tak percaya, saya membayangkan "sampah" yang ada di dalam perutnya, saya lantas teringat apa yang pernah saya baca di internet, bahwa madu bisa menyehatkan pencernaan dan bisa melancarkan BAB. Akhirnya saya sarankan dia untuk konsumsi madu, dan diapun akhirnya membeli madu, saat itu juga dia langsung meminum 2 sendok makan. Keesokan harinya dia merasakan hal yang di luar dugaan, dia bisa BAB tanpa harus minum obat pencahar!! Saat itu saya tidak terlalu percaya, mungkin saja kebetulan, tapi keesokan harinya dia cerita lagi,;"Alhamdulillah, hari inipun saya bisa, meskipun masih sedikit sulit, tapi bisa..."

     Setelah pertemuan terakhir itu, saya hampir tidak pernah bertemu dengan dia lagi, dan 2 bulan kemudian saya bertemu dia, pertemuan yang sangat mengejutkan saya, karena dari kejauhan dia tersenyum dengan wajah yang terlihat ceria dan terlihat tidak pucat lagi, tidak nampak pula sedang menahan rasa sakit. Padahal dulunya wajahnya selalu "mendung", dan badannya selalu terlihat lemas.

     Akhir yang bahagia, diapun bilang ;"BAB, maag, dan sakit lainnya sekarang sudah sembuh total, tidak pernah terasa lagi, meskipun sudah merasa sehat, sampai sekarang saya dan keluarga tetap membiasakan konsumsi madu"..Alhamdulillah.....:)

Sudah menjadi hal yang biasa di saat perubahan musim,cuaca yang tidak menentu, kadang panas, tiba-tiba hujan atau sebaliknya, Beberapa di antara kita, anak, saudara, teman, atau bahkan kita sendiri dengan mudahnya terserang penyakit batuk dan pilek kadang disertai demam.     Hampir setiap saat perubahan musim itu saya temukan di setiap keluarga, bahkan saya sendiri pun mengalaminya, terutama pada anak. Yang menjadikan saya heran, saya kenal dekat dengan satu keluarga yang hampir semua anggota keluarganya tidak pernah sakit. Setelah saya tanyakan, ternyata mereka mulai dari ayah, ibu, istri dan anak-anaknya adalah pengkonsumsi madu secara rutin, katanya mereka tidak pernah melewatkan hari tanpa madu,minimal 1 sendok makan.
     Andaikan ada salah seorang anggota keluarganya yang sakitpun, mereka tidak lantas buru-buru membeli obat ataupun pergi ke dokter. Mereka dengan setia tetap bersabar mengkonsumsi madu, hanya saja dosis di tambah menjadi 2 sendok/hari. Walaupun efek kesembuhannya relatif tidak secepat jika diobati dengan obat-obatan kimia, tapi mereka yakin bahwa madu adalah obat dan penangkal penyakit terbaik, dibanding obat-obatan kimia yang mereka percaya bisa saja menimbulkan efek samping yang tidak ringan, bahkan bisa membuat penyakit lebih kebal karena terbiasanya tubuh diberi obat-obatan. Mereka juga percaya bahwa penyakit yang diobati dengan obat-obatan kimia, suatu hari datang "berkunjung" lagi, penyakit itu akan menjadi lebih kuat, dan sulit disembuhkan dengan takaran obat yang sama seperti sebelumnya.
     Berbeda dengan jika diobati dengan madu, mereka berkeyakinan, dengan madu bukan hanya melawan langsung penyakitnya saja, tapi yang paling penting madu juga membantu dan "mempersenjatai" sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh tidak dimanja karena bukan penyakit yang dibunuh obat, melainkan tubuh diperkuat dan "dilatih" madu untuk siap melawan penyakit, dan penyakitpun enggan untuk kembali lagi karena ternyata tubuh sudah siap melawan jika mereka kembali lagi. Berbeda jika diobati dengan obat-obatan kimia, penyakit yang sama bahkan kadang membawa teman-temannya, selalu saja datang kembali bertamu di tubuh kita.
     Itulah sedikit pengalaman dari seorang teman, yang seharusnya bisa menjadi contoh buat kita semua, bahwa madu memang lebih baik daripada obat-obatan kimia.
terima kasih, semoga bermanfaat..wslm..

Di jaman sekarang ini, segalanya dituntut untuk serba cepat, termasuk makanan yang sehari-hari kita konsumsi. Kadang kita lebih memilih makanan yang siap saji, siap makan, makanan dan minuman yang serba instant, dibanding makanan yang berasal dari sumber-sumber yang sehat dan kita masak di dapur kita sendiri.
Dan tidak jarang kita juga tidak pernah mempertimbangkan kandungannya,dan kebiasaan-kebiasaan kita mengkonsumsinya,asal kenyang,padahal dari makanan-makanan tersebut bisa meningkatkan resiko-resiko terkena penyakit yang kebanyakan adalah penyakit yang sulit untuk disembuhkan dan menjadi penyebab kematian utama. Salah satunya adalah obesitas.     Obesitas adalah kelebihan berat badan sebagai akibat dari penimbunan lemak tubuh yang berlebihan. Secara ilmiah obesitas terjadi akibat mengkonsumsi kalori yang lebih banyak daripada yang diperlukan oleh tubuh sebagai penunjang dan tenaga aktivitas harian.     Penimbunan lemak yang berlebihan di dalam sel-sel tubuh selain mengakibatkan bentuk tubuh yang terlihat tidak baik,juga bisa menghambat fungsi-fungsi dari setiap bagian tubuh kita. Salah satunya penimbunan lemak di bawah diafragma dan di dalam dinding dada mengakibatkan paru-paru tertekan sehingga terganggunya pernafasan,dan sesak nafas walau hanya melakukan aktivitas yang ringan. Gangguan pernafasan juga terjadi di saat tertidur yang menjadi penyebab terhentinya pernafasan sesaat(tidur apneu),sehingga di saat siang hari yang seharusnya kita fit dan melakukan aktivitas, kita malahan merasakan ngantuk. Obesitas juga menjadi penyebab berbagai masalah ortopedik, termasuk nyeri punggung dan memperburuk osteoartitis, terutama sekitar pinggul dan pergelangan kaki.
     Keringat yang lebih banyak juga adalah yang ditimbulkan obesitas karena penderita obesitas memiliki permukaan tubuh yang lebih sempit dibandingkan dengan berat badannya, sehingga panas tubuh tidak dapat dibuang secara efisien.
     Selain karena faktor genetik,lingkungan,psikis,obat-obatan tertentu(steroid dan anti depresi), kebiasaan kita mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak/kalori tinggi ,tidak sehat dan tidak dibarengi aktivitas fisik yang cukup,salah satunya olah raga, juga mengakibatkan kecenderungan untuk menderita obesitas akan meningkat, yang dibarengi dengan meningkatnya resiko terkena penyakit-penyakit yang diakibatkan obesitas. Kebanyakan dari kita tidak memilah apa yang kita konsumsi setiap hari, kita tidak peduli mana makanan sehat yang menyehatkan, mana makanan sehat tapi tidak menyehatkan, dan mana makanan yang jelas-jelas bisa menyebabkan tubuh kita menjadi lebih rentan terkena penyakit. Padahal apa yang diakibatkan jika kita obesitas sungguh sangat kita takutkan, dan sebisa mungkin kita dapat menghindarinya.
     Sejumlah resiko penyakit yang secara langsung maupun tidak langsung di sebabkan obesitas adalah :
1. Gagal jantung dan serangan jantung (infark miokardium)
2.Darah tinggi (hipertensi)
3.Stroke
4.Kanker (prostat dan usus besar)
5.Batu kandung kemih dan batu kandung empedu
6.Diabetes
7.Osteoartritis
8.Tidur apneu(kegagalan bernafas normal ketika tidur penyebab kurangnya oksigen dalam darah)
dll.
     Cara terbaik mencegah obesitas adalah dengan cara alami yaitu :
1. Olah raga dan diet sehat
2. Konsumsi makanan sehat, fokus pada rendah kalori, gizi padat, disarankan perbanyak buah-buahan,sayuran dan     kacang-kacangan.
3. Hindari lemak jenuh, gula dan alkohol
4. Disarankan juga konsumsi madu sebagai penunjang altivitas fisik dan pencegah penyakit.

      Sebelum timbul beberapa penyakit yang bisa diakibatkan oleh obesitas, lebih baik menghindari hal-hal dan kebiasaan-kebiasaan yang bisa menimbulkan kita terkena obesitas, dan jaga makanan serta tambah di jadwal kegiatan anda sehari-hari aktivitas fisik yang bisa mengeluarkan keringat,yaitu olah raga walaupun hanya 15-30 menit/hari.

By Madu Raja Bio energi

Tips-tips mendapatkan sehat dan bugar agar hidup kita jauh lebih indah karena kita bisa lebih menikmatinya..
Sebelumnya ingatlah beberapa hal:
SEHAT itu indah
SEHAT itu nikmat
SEHAT itu tidak sulit dan tidak mahal,justru mudah dan murah
SAKIT itu tidak enak
SAKIT itu Mahal(harus ke dokter dan beli obat-obatan)

     Cara mudahnya untuk dapatkan sehat:
1.Daripada duduk malas di sofa,Gerakan badan dengan olah raga di waktu senggang anda minimal 15-30 menit/hari. Apapun olah raganya yang penting anda mulai menikmatinya dan berkeringat,jangan langsung melakukan aktifitas fisik secara keras dan dengan waktu yang lama, lebih baik bertahap baik waktunya maupun tingkatannya.Olah raga terbaik dan paling mudah dan bisa dilakukan siapapun adalah jalan kaki,jalan cepat(rusuh kata orang sunda mah,hehe),atau lari.

Di sela-sela kegiatan harian kita,kerja & urusan rumah,pasti masih ada sisa waktu yang biasanya kita pakai hanya untuk malas-malasan, nonton tv, tiduran, dan hanya duduk di sofa sambil ngemil. Akhirnya kita seperti orang yang malas & gampang capai jika melakukan sesuatu yang memerlukan gerakan fisik Dan olah ragapun menjadi hal yang langka kita lakukan bahkan mungkin tidak pernah dilakukan.

Meskipun keduanya sering kita lupakan keberadaannya & tidak jarang hanya dianggap pelengkap saja, padahal andaikan semua orang tahu manfaatnya dan rutin mengkonsumsi kedua jenis sumber gizi kita ini,tidak menutup kemungkinan puskesmas, poliklinik dan rumah sakit menjadi sepi. Dokter banyak yang menganggur, toko obat dan apotikpun mungkin banyak yang tutup dan beralih berdagang Madu dan produk2 dari kedelai.:-).Bisa saja kan?  Kenapa??

           Alasannya,karena kandungan keduanya yang sangat sempurna.Susu kedelai berasal 100% dari si imut ini tidak boleh diremehkan, karena manfaatnya yang ternyata jauh lebih besar dari bentuknya yang super kecil. Inilah beberapa kandungan susu kedelai dan manfaatnya:

Sebelum memulai diet, Tanamkan dulu di pikiran bahwa Badan gemuk tidak sehat ,lalu ikuti tips di bawah ini:

1. Pola makan dirubah bertahap, dikurangi dan teratur, yang dikurangi karbohidrat dan lemak, makanan yang mengandung protein dan serat diperbanyak.
2. Pola makan biasakan teratur (Jam Makan) dan hindari makan setelah jam 18.00 / maghrib.
3. Sarapan wajib.. saran jam 9-10 yg lembut2 / Bubur ayam jg oke...
4. Hindari makanan Yang menyebabkan kita merasa terus lapar, yaitu makanan yang mengandung lemak tinggi, yg gurih-gurih (vetsin),manis gula2,...

Gunakan satu sendok makan madu yang dilarutkan dalam setengah gelas air hangat. Hisap lah sedikit demi sedikit pada saat awal serangan migraine. Jika perlu ulangi tiap 20 menit sekali. Selalu efektif (sesuai dengan tip penyembuhan) untuk migraine yang berhubungan dengan stres.

Sumber : Gizi.net

Madu sangat dianjurkan di konsumsi oleh ibu hamil, karena madu merupakan sumber vitamin yang lengkap. Adapun takaran yang dianjurkan adalah 3 sendok makan sehari dua kali, baik diminum langsung maupun dicampur dengan air putih atau air teh. Selain minum madu, sebaiknya ibu hamil melengkapi kebutuhan zat gizi dari makanan lainnya. Hal ini dimaksudkan agar ibu hamil tersebut sehat serta janin tumbuh dengan sempurna dan sehat.

 

Sumber: eramuslim.com

Madu ternyata tak cuma nikmat diminum. Si kental manis asam ini juga baik untuk kesehatan tubuh pengonsumsinya. Bahkan, ia sudah mulai dilirik sebagai bahan obat.

Padahal, sebenarnya madu merupakan cadangan pakan bergizi tinggi bagi anak-anak lebah. Wajar kalau kemudian madu dimasukkan ke dalam kelompok bahan makanan bergizi oleh manusia.

Sebagian masyarakat Indonesia yakin kalau madu merupakan cairan alami yang enak dan manis. Kita juga beranggapan, madu kental itu sebagai “makanan istimewa” untuk kebugaran tubuh. Serta katanya, mampu menjaga lestarinya kemampuan seksual seseorang. Menurut sumber kepustakaan, setiap 1.000 g madu bernilai 3.280 kalori. Nilai kalori 1 kg madu sama dengan 50 butir telur atau 5,575 l susu, atau 1,680 kg daging.

Campur madu sejumlah yang sama dengan minyak zaitun lalu olesi pada rambut serta kulit kepala dan tutup kepala dengan handuk hangat untuk setengah jam kemudian shampoo bersih. Madu dapat memberi nutrisi bagi rambut dan kulit kepala. Rambut takkan pernah kelihatan atau merasa lebih baik.

Sumber : gizi.net

Propolis, enzim, dan serbuk sari, vitamin dan mineral dalam madu dapat merangsang pertumbuhan jaringan baru. Bila digunakan pada luka bakar, madu akan mempercepat penyembuhan dan mengurangi jumlah jaringan parut.

Satu atau dua sendok teh madu tiap malam akan membantu anda terlelap. Lebih ampuh lagi kalau dicampurkan dalam segelas susu hangat.

Sumber : Cantik Dan Sehat

Madu sangat efektif untuk penyakit pernapasan. Sebuah studi di Bulgaria pada hampir 18.000 pasien menemukan bahwa madu membantu mengatasi bronkitis kronis, bronkitis asma, rinitis kronis, alergi dan sinusitis. Madu adalah obat yang efektif untuk pilek, flu, dan infeksi pernapasan.

Tanggal 02 s/d 03 Juli 2011

@ Rp. 350.000

Include:

• 1 Botol MRBE
• T-Shirt
• Buku MRBE
• Pelatihan Analisa Penyakit dengan beberapa metoda.
• Terapi ALam
• Penginapan
• Door Prize Di Akhir Acara

Untuk Info Lebih Lanjut Hubungi 022-9290230

Teh yang dicampur madu dan bubuk kayu manis dan diminum tiap hari dapat mencegah penuaan. Ambil 4 sendok madu, 1 sendok bubuk kayu manis dan 3 cangkir air kemudian rebus seperti mem-buat teh. Minumlah sebanyak 4 kali sehari. Ramuan ini membuat kulit segar dan halus serta men-cegah penuaan. Harapan hidup juga bertambah.

Sumber : Lentera Hati

Untuk menjaga kesehatan rambut dan kulit kepala, campurkan ½ cangkir madu dan satu sendok makan minyak zaitun. Oleskan merata ke rambut dan kulit kepala, lalu ambil penutup rambut dan biarkan selama 30 menit dalam keadaan tertutup. Setelah 30 menit, keramas dengan shampo dan bilas rambut Anda seperti biasa.

Sumber: safril.wordpress.com

Satu sendok teh madu dan bubuk kayu manis yang dicampur dalam air panas dapat membuat nafas tetap segar sehari penuh. Orang Amerika Selatan biasa meminum ramuan tersebut di pagi hari.


Sumber : kapanlagi.com

Buat campuran 1 sendok teh bubuk kayu manis dan 5 sendok teh madu. Oleskan ramuan tersebut pada gigi yang sakit. Pemakaian ramuan ini dapat dilakukan 3 kali sehari setiap hari sampai gigi berhenti sakit.